15 жовтня у нашому закладі відбувся надзвичайно корисний тренінг «Психологічна стійкість у дії: як подолати стрес через техніки заземлення», який провела практичний психолог Крутько Яна Миколаївна.
Під час зустрічі працівники мали змогу не лише поговорити про важливість психоемоційного благополуччя, а й навчилися ефективним вправам на заземлення, що допомагають знизити рівень стресу та напруги в повсякденному житті.
Учасники тренінгу практикували техніки усвідомленого дихання, фокусування на відчуттях тіла та прийоми швидкого відновлення емоційного стану.
Такі вправи сприяють покращенню самопочуття, підвищенню стресостійкості й допомагають зберігати гармонію у роботі з дітьми.
Атмосфера заходу була теплою, довірливою та наповненою підтримкою. Усі учасники відзначили, що отримані знання обов’язково використовуватимуть у своїй щоденній роботі та особистому житті.
Піклуйтеся про свій психологічний комфорт і не забувайте: гармонійний педагог — щаслива дитина!
